Spinat-Grapefruit-Kiwi-Smoothie

Spinat Grapefruit Kiwi Apfel MyJar Tuch Zutaten

Schön grün, schön einfach, schön gesund: Ein Smoothie, der mit vier Zutaten auskommt und eine Menge Vitamine, Bitterstoffe und Antioxidantien liefert.

1 Handvoll Spinat
1/2 Grapefruit
1 Kiwi
1 Birne
300 ml Wasser

Spinat gründlich waschen und verlesen, Grapefruit aus der Schale löffeln, Kiwi schälen, Birne vierteln und vom Stielansatz befreien. Alle Zutaten in den Mixbehälter geben und 90-Sekunden-Programm starten.

Spinat Grapefruit Kiwi Birne Tuch Holztisch Zutaten

Spinat Grapefruit Kiwi Apfel Glas einschenken

Spinat Grapefruit Kiwi Apfel MyJar nah

 

Radicchio-Ananas-Grapefruit-Smoothie

 

Radicchio Grapefruit Ananas Apfel Behälter

Ein wenig Detox zum Jahresbeginn? Jede Menge Bitterstoffe und die wertvollen Enzyme aus der Ananas liefert dieser pinkfarbene Smoothie.

Die Süße der Ananas wiegt den bitteren Geschmack von Grapefruit und Radicchio gut auf – das ändert sich allerdings, wenn der Smoothie lange steht. Dann trennen sich nicht nur feste und flüssige Bestandteile (das liegt an der Ananas), auch Farbe und Geschmack verändern sich. Der Smoothie wird bitterer. Deshalb gleich nach der Zubereitung genießen!

Radicchio Ananas Grapefruit Tonbecher Mixer

1/2 Radicchio
1/2 Grapefruit
1/4 Ananas
1 Apfel
250 ml Wasser

Radicchio waschen, Grapefruit schälen und in Stücke brechen, Apfel waschen, vierteln und vom Stielansatz befreien, Ananas schälen und in grobe Stücke schneiden.

Alle Zutaten in den OmniBlend geben und mit dem 60-Sekunden-Programm cremig mixen.

Radicchio Ananas Grapefruit mixen

Mangold-Grapefruit-Smoothie

Mangold Apfel Grapefruit Pflaume Tisch

Bringt doch mal Eure Leber auf Touren!

Gerade ist Mangold-Saison, und zum herben Geschmack des Mangold passt eine bittere Grapefruit ganz hervorragend. Dazu zwei große Pflaumen und zwei Äpfel, um den Geschmack ein bisschen abzumildern, und schon habt Ihr ein Rezept für einen großen, verdauungsfreundlichen Smoothie!

3-4 Blätter Mangold
1 Grapefruit
2 Äpfel
2 große Pflaumen
300 ml Wasser

Mangold, Äpfel und Pflaumen waschen. Grapefruit schälen und in grobe Stücke brechen, Äpfel vierteln und vom Stielansatz befreien, Pflaumen halbieren und entkernen. Alle Zutaten mit Wasser in den Mixer geben und 90-Sekunden-Programm starten.

Mangold Grapefruit Pflaume Apfel Glas

Mangold Tisch Draufsicht

Spinat-Grapefruit-Smoothie

Frühstück ist fertig!

Frühstück ist fertig

Dieser Spinat-Grapefruit-Smoothie macht Euch ganz schnell frisch und fit für den Start in die Woche…

1 Handvoll Spinat
1/2 Grapefruit
1 Kiwi
1 Birne
300 ml Wasser

Spinat waschen, Grapefruit und Kiwi schälen und in grobe Stücke teilen, Birne vierteln und vom Stielansatz befreien. Alle Zutaten im Mixer mit dem 90-Sekunden-Programm cremig mixen.